今日から薬を減らして 2015年8月20日
雨がちな天気。朝イチから納品やらなにやらでバタバタ。
昼ごろ、すこし仕事にエアポケットができ、雨もやんだので、ウォーキング。
調子よさそうなので、駆けてみる。結局、上水沿い〜小金井街道〜小金井公園〜五日市街道7kmのコースを完走。
おそらくは100bpmくらいで持続的に一時間少々、小走りできていたかと。
四月ごろまではこのコースを40分台で駆けていたので、まだまだではあるけれど。
退院から1ヶ月、左拇指球痛で回復が遅れたが、ようやく端緒がつかめてきたような・・・

夕刻、遠方からお客様。少し(缶ビール100cc、赤ワイン100ccくらい、あとは素ホッピーとサッポロ プラス)楽しく飲む

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Yagisawa, Nishi-Tokyo, August 2, 2015

by masashiw2 | 2015-08-20 23:17 | 拾遺 | Comments(0)
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