本年もご高覧有り難うございました 2016年12月31日
大晦日は、片付けもろもろ、そのあと、走り納めか、漕ぎ納めか迷ったが、後片付けが楽な走り納めに。
玉川上水を上流に5km遡って戻ってくる定番コース。
今日は晴れて風もなく汗ばむほどの陽気。正月もこの好天が続くといいかと。
調子は良くも悪くもなく、いつもの10kmというところ。スローペースで疲れの残らないかたちでシメ。
今月これで134.73km。2015年9月からランニング距離100km/月を目標としてきたが、連続16か月達成できている。
このところ発作もなく、無難に過ごすことができている。引き続き、このペースを守っていきたい

本年もご高覧有り難うございました 2016年12月31日_d0123571_21214355.jpg
昨年7月に手術。その後、8月はおとなしくして、翌9月から少しずつ距離を伸ばしていった

本年もご高覧有り難うございました。一夜明けましたら、初日の出などご覧いただきたいと思っています。
それでは皆様、良いお年をお迎えください

by masashiw2 | 2016-12-31 21:34 | ご覧のみなさまへ | Comments(0)
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