山笑う・奥多摩ライド-1 2017年4月30日
例年なら、その年最後のソメイヨシノを見に出かける奥多摩方面だが、今年はちょっと出遅れた。
人里(へんぼり)の枝垂れ桜など、開花状況をチェックしていたものの、慌ただしく時間が流れ・・・、4月も末日。

コースはなんとなくR411かなぁ。いつもは帰りに利用する道なので、行きに利用すると新鮮かもと。
青梅市外まで調子見ながらまったり。へそまん@日向和田で一本立てる。

今回気が付いたのだが、道中、沿道には「S乃井」の特約店がけっこうあって、
東京の地酒としてよく知られたこの銘柄の限定版を手に入れることができるみたい。
自分の舌にあっては水っぽいだけの銘柄なので、邪念湧くことなく淡々と奥多摩を目指す。

オートバイが多い。皆、「周遊」を目指すのだろう。違うところにしておくか。じゃ、松姫かな。小菅の鯉のぼりも見たい

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@小河内ダム


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@熱海


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@熱海


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@あず(づ)まい


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峰谷橋(&馬頭館)@留浦


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ドラム缶橋@川野


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@川野。右の尾根上に仏舎利塔がある。初めて奥多摩湖に訪れたのはもう35年くらいも前、
なんで山奥に仏舎利塔があるのか不思議に思ったことを覚えている。一度出かけてみないと。
春の奥多摩ライド、少しつづきます。




マップをクリックでルートラボに飛びます。

五日市街道~小平~瑞穂~青梅街道~R411〜奥多摩南岸・愛宕トンネル~奥多摩湖~
R139〜道の駅こすげ~松姫峠ピストン~R18〜鶴峠~田和峠~甲武トンネル~
檜原街道~武蔵五日市~睦橋通り~拝島~五日市街道
距離160.6km、獲得標高2290m

# by masashiw2 | 2017-05-01 23:07 | 峠道 | Trackback | Comments(0)
Tamagawa-Josui, Musashino, April 29, 2017 

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4月最終日は、奥多摩へロングライド。天気はバッチリ、軽装でカメラのみ持って出かけました。
たくさん写真を撮って帰ってきました。今晩からアップします
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最初の休憩@へそまんじゅう。まんじゅう屋はまだやってないので、井村屋スポーツようかん60g×1本を摂る

# by masashiw2 | 2017-05-01 11:15 | 拾遺 | Trackback | Comments(2)
Koganei Park, Koganei, April 29, 2017 

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4月のまとめ
休肝日15日(ほぼ隔日)
ランニング総距離115.10km(14回)
自転車漕ぎ→オンロード460.36km(5回) インドア46.71km(3回)
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いっとき、甘酒にいろいろと凝ってみたのだが、「うまいうまい」と、けっこう飲み過ぎてしまい、カロリーオフできず。
最近は甘酒も控えて、間食も極力とらずおとなしくしている。結果、ぐっとウェイトが減りだした。
あともう少しで理想体重に近づいてきた。ただ、脂肪を減ったカラダを眺めてみると、
筋肉が見当たらず、内実が伴っていないのが丸わかり。シワシワのお腹を揉んでオロオロしている

# by masashiw2 | 2017-04-30 23:00 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)
ブログを始めてちょうど10年
GWが始まってしまった。早起きして、5月1日(月)納品の仕事をやっているが、進捗が思ったほどではない。
窓を開けると、クルミの花が垂れ下がり面白い。カワラヒワのさえずりも耳に優しい。
絶好の行楽日和、玉川上水沿いには、ウォーキングイベントなのか、ざわざわと群れて歩く人々。

このブログを始めておかげさまでちょうど10年になります。エントリー数は2975件。
毎回、写真を何点か貼っているので、低く見積もっても万を越える点数をアップしているかと。
画像容量は2.84GBになります。重いような、軽いような・・・。

訪問してくださったかたは合計218121とのこと(かなり重複しているかもですが)。有難いことです。
このところ更新頻度が以前ほどではないのですが、今後ともご高覧宜しくお願いいたします。

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Sekimae, Musashino, April 29, 2017 


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Sekimae, Musashino, April 29, 2017 


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Sekimae, Musashino, April 29, 2017 


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Sakuracho, Koganei, April 29, 2017 


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Koganei Park, Koganei, April 29, 2017

昨年から、facebookもやっていて、ブログ右欄の「プロフィールを見る」のすぐ下の青い「f」のボタンで飛びます。
仕事の作品をまとめたfacebook page もあります。合わせてご高覧お願い申し上げます。

# by masashiw2 | 2017-04-29 18:20 | ご覧のみなさまへ | Trackback | Comments(4)
うっかりすると、もう4月も終わってしまう
GWを前にして、バタバタと忙しい。月が明けてすぐの締め切りがいくつか。
桜の開花を浮ついて楽しんでいた月始めが今や懐かしい

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お昼休みに小平の喜平橋まで往復上水ジョグ、今月も100km越え(19ヶ月連続)。
暖かい日が増えて、調子を上げていこうと目論んでいたが、それほどでもなく、やっとの事でノルマ達成。

今月の休肝日は今のところ、ほぼ隔日で12日。
一度に飲む酒量を減らす事には難しさを感じたまま。やはり2合くらい飲んでしまいますね。

自分の家系は、酒で命を削ってきている。
メチルで命を落した母方の祖父、ラリったような表情しか覚えのない父方の祖父、成人病のデパートの父・・・
遺伝的な宿痾のように思っていたフシがあるのだが、要は生活習慣がルーズなだけ。

2年前、不整脈の手術前後、何十日か飲酒を避けて暮らすことができていた。
体調がすぐれなかったこともあるのだが、今から思えば不思議なくらい節制できていた。
その頃の心持ちをもう少し思い出してみたい。

ダイエットというほどではないのだが、多少は意識すると、このところウェイトも減ってきた。
BMIが22台になってきたので、この調子でさらに減らしていきたい

# by masashiw2 | 2017-04-26 23:37 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)
桜の終わりと、山菜の恵み
小金井公園・駿河台匂の観桜をもって、今年の桜は終わり。
年々、この匂い桜の老木の行く末が心配になるが、すぐ西隣にどう調達(培養?)したか、駿河台匂の苗が登場。
新旧の匂い桜、今後も見守っていきたい

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Koganei Park, Koganei, April 20, 2017 


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最近のゆる漕ぎのお供。部屋のすみでホコリをかぶっていたが、ロードのいらなくなった部品を移植して復活




2017年4月23日
遠方のお友達より、季節のお野菜、山菜をお送りいただいた。筍は水煮、ふきはお浸し、たらの芽は天ぷらに。
奥様のご実家で筍が採れるという。やはり旬のものは美味い。気遣いをとても有難く感じる
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で、日本酒も楽しくいただく。それぞれ半合ずつ、 
若駒・雄町70無加圧採り→クラシック仙禽・亀ノ尾→長陽福娘・山廃特別純米→菊鷹「比翼」山廃本醸造
ワラビもいただいていて、アク抜き中。これでまた一献(次回飲酒日は水曜日の予定)

# by masashiw2 | 2017-04-23 23:04 | かわうその祭 | Trackback | Comments(0)
名栗~青梅の観桜周遊漕ぎ・圧巻の梅岩寺枝垂れ 2017年4月15日
青梅・梅岩寺の枝垂れ桜を初めて眼にしたのは2005年4月のこと
そのあと幾度となく、花の時期に訪れてはパワーをもらっている。今年もいい時期に来ることができた

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これは本堂前、東の枝垂れ



そしてこちらがお目あての西の枝垂れ
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この日は午後3時をまわった頃で、西陽の塩梅が良い感じ



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こんな桜のすぐ下で暮らしてみたい


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真下から見てもほとばしるようで


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花のひとつひとつはこんな感じで、つぼみもまだたくさん


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名栗~青梅の観桜周遊漕ぎ、ご高覧有り難うございました。ルートラボはこちら

# by masashiw2 | 2017-04-21 23:17 | 旅の空 | Trackback | Comments(2)