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今月すでに休肝3日目 2018年1月4日
正月は元日で終わり。2日朝から仕事をしている。5日(金)に納めておかないと、8(月)が祝日で3連休。
連休明けの火曜日納めだと、一周回遅れてしまいそうで、2日からバタバタと仕事始め。

近頃、夜明けごろに目が覚めると、もう二度寝ができない。
寝床で仕事のあれこれ・考えを巡らしていると、なおさら目が冴えてしまう。
ちなみに初夢らしきものは、納期に追われる内容。仕事がなくて困る夢よりかはマシかと。

ただ、朝の寒気の中、ガバッと布団から飛び出すのは一大決心ではある。
肘から先が冷えていて、掴んだはずのものをよく落とす。そんな感じでゴソゴソ起き出し、まず血圧を測る。
暖房入れて、PCをONして、キヌア入りヨーグルトを咀嚼しながら、しばしネットを彷徨う。
しかるのち、仕事。指が冷えてタイプミスが多く、日本語入力がどんどん馬鹿になっていく。

肝機能もなんだかなぁ、越年連チャンの飲酒が祟ってか、カラダ全体がむくんでいるようで・・・。
水分の代謝が悪いというか、脈も多いし、起床時の血圧も高い。
だもんで、2日から休肝している。今夜で休肝3日目。ジョギングも始めたが不調。
調子の良い状態に戻すには時間がかかるのかも・・・

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Tama Fuchu, December 24, 2017

by masashiw2 | 2018-01-04 21:50 | 拾遺 | Trackback | Comments(2)
多磨霊園に花見-4 2017年3月29日
自分の先祖累代の墓には何年も参っていないので、
同じ姓・同じ家紋のお墓を見つけると、いちおう悔悟の念などもたげてくる。
同じ姓のお墓が荒れていたりすると、いちおうなんとも言えない気分になってしまったり・・・

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ソメイヨシノが咲きそろったら、再度多磨霊園にお邪魔したいと思います。ご高覧有り難うございました。


4月に入って[3月のまとめ] 
休肝日=15日(ほぼ隔日)、しかし酒量を減らすことにまだまだ難しさを感じている。
ランニング総距離111.11km(1ならび! 14回で)
ロードサイクリング総距離397.95km(4回で) 獲得標高合計3908m(ルートラボによる) 
ローラー台サイクリンリング総距離84.069km(6回で)
以上、まぁぼちぼちという感じか。3月下旬から筋トレの負荷を若干増やしたので、4月は期待が持てるかも。
肝臓の数値をチェックしておきたかったが、もう少しウェイトが減ってからと思い、なかなか果たせず。
代謝が上がる春先こそ減量のチャンスなので、しっかり捉えていきたい
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ランニング総距離100km/月、これで18か月連続です

by masashiw2 | 2017-04-01 23:08 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)
多磨霊園に花見-3 2017年3月29日
昨夜、アップ・更新しようとしましたが、エキブロになぜかログインできず(泣)。
一夜明けてからの(って、もう昼だよ)更新です。ブラウザ起動したら、エキブロにすでにログイン状態でした・・・


下見をしていたこともあって、枝垂れ桜並木へは難なく到着。
下見から4日経っていたが、花はほとんど散っていなかった

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次回につづく

by masashiw2 | 2017-04-01 11:29 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)
多磨霊園に花見-2 2017年3月29日
立派なお墓が多い多磨霊園。少なからずある銅像に萌えてしまう。
どの像がどなたかというのはあまり問題ではなく、何かこう、生き生きとしていらっしゃる像が多い気がする。
日が暮れてしまってから、街灯などない真っ暗な霊園で、皆さんいかがお過ごしなのだろう

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明日につづきます

by masashiw2 | 2017-03-30 23:28 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)
多磨霊園に花見-1 2017年3月29日
気温が上がりつつあったので、多磨霊園の枝垂れ桜を見に行ってみることに。
25日(土曜)に23区と24区の境界の枝垂れ並木が開花していることを確認済み。
武蔵境から多摩川線で多磨駅へ。駅前のパン屋さんで、桜はどこで咲いているの?──と聞かれる始末。
地元商店街の人も、枝垂れ並木のことは、あまり気にかけていないらしい

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うちの近所はまだこんな感じです


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@多摩川線多磨駅近辺


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@多摩川線多磨駅近辺


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目的地はココ。少しつづきます

by masashiw2 | 2017-03-29 22:57 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)
くじら山からハケを越えて 2016年5月27日
免許の更新が終わったので、帰路は武蔵野公園を通って、西武多摩川線・新小金井駅を目指す。
ハケ(国分寺崖線の崖面)を越えていくムジナ坂という藪の中の階段を登ると、存外早く連雀通りにアクセスできた

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2016年5月29日
このところ、疲れが溜まってきたのか、喉の痛みがなかなか引かないばかりか少し熱っぽかった。
免疫力が低下しているのかも。アルコールを控えてみると、グッと体重が減った。
日曜は少し回復したので、朝早くから尾根幹を漕いでみると、かなり調子がいい。少し暑いくらいの方がタイムがいい。
ヘルメットを新調したので空力がよくなったかも。今月はサイクリング総距離610.42km。ランニング総距離は130.86km

by masashiw2 | 2016-05-29 13:13 | ラビリントス | Trackback | Comments(0)
なかなか終わらない霊園 2016年5月27日
北にずんずん進めば府中試験場が見えてきた。しかし霊園を囲むフェンスに外に出る出口がない。
サミット開催時に、はばかられるかもしれないが、フェンスを乗り越して東八道路に出る

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C-5ギャラクシーかと。この日はエアフォースワンが来日しているせいか戦闘機の行き来も多かったような


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府中試験所にて、つつがなく更新を済ませる。ペーパードライバー歴はめでたく30年、もちろんゴールド。
出来上がった免許証の写真はちゃんと5年分、老けていた

by masashiw2 | 2016-05-28 22:59 | ラビリントス | Trackback | Comments(0)
免許更新ついでに多磨霊園など 2016年5月27日
早いもので、前回からもう5年。今回も府中試験場へ。晴れの日はやりたいことがいろいろとあり、もったいないので、
雨が降ったら行こうと思っていた。西武多摩川線に乗って多磨下車、多磨墓地内を北上しているうちに雨が止んだ

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多磨霊園は広いので。府中試験場まではもう少し・・・

by masashiw2 | 2016-05-27 23:45 | ラビリントス | Trackback | Comments(0)
本日の桜 2015年4月1日
午前中にひとつ納品を片付けた後、スキをみて尾根幹漕ぎ。
帰りに味スタと調布飛行場に寄ってみる

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@Koremasa, Fuchu 2015 / 4 / 1, 13:53:40



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@Ajinomoto-studium, Fuchu 2015 / 4 / 1, 14:25:07 日本代表新監督第二戦目、快勝の余韻さめやらず……



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@Chofu Airport, Chofu 2015 / 4 / 1, 14:56:20

by masashiw2 | 2015-04-01 22:31 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)
本日の桜 2015年3月28日
寝坊して、尾根幹漕ぎ。帰路、開花状況チェックです

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@Tougouji, Fuchu 2015 / 3 / 28, 11:14:11



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@Tougouji, Fuchu 2015 / 3 / 28, 11:15:48



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@Tama-reien, Fuchu, 2015 / 3 / 28, 11:37:56



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@Tama-reien, Fuchu, 2015 / 3 / 28, 11:38:46

明日29日午前8時から尾根幹は交通規制でロードレースというから、何のレースやったかいなと思ったら、10kmマラソンということらしい

by masashiw2 | 2015-03-28 23:51 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)