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河津桜の咲くころ 2017年2月20日

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Sekimae, Musashino, February 20, 2017


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Sekimae, Musashino, February 20, 2017


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Sekimae, Musashino, February 20, 2017


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Sekimae, Musashino, February 20, 2017


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Mukodai, Nishi-Tokyo, February 20, 2017


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Mukodai, Nishi-Tokyo, February 20, 2017

食卓に上がった揚げたての鶏の唐揚げに、有無を言わさずレモンを一様に絞りかけるか──
さるドラマがきっかけで話題になっているとか。要は、暴力的とは言わないまでも、
日常にあるちょっとした押し付けがましさを許容するかどうか──みたいな話かと。
食卓を囲んでいた人間たちの食い違いがこういったことから広がっていくようで、
笑って済ますことができるうちならよいのだが……。

私としては、コロモが湿気ってしまうので、「あ、ちょっと待ってください」と申し上げてしまう。
香りづけとしての柑橘系が苦手なせいもある(日本酒の酸味は好みですが)。

かのOッサン登山の会のリーダー氏は、Nントカ水産の唐揚げにレモンをかけまくる。
放っておくと、唐辛子やタバスコもかけてしまう。「俺の食いもん、お前ら食うな」というのではなく、
「美味しくしておいたから、さあ食べたまえ」というフレンドリーな気持ちのあらわれらしい。
こういうこともあるから、状況をよく見ながら、カドが立たないように振舞わねばなりませんね

by masashiw2 | 2017-02-24 18:50 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)
このところのもろもろ
1月はあっという間だった。時間がとても早く過ぎ去っていく。
昨年末から、本文デザインの仕事にかかっていて、本1冊まるまるデザインするとなると、
朝から晩までこもりっきりということが多くなり、気がつくと陽が沈みかけている。
2月2週めには入稿、しっかりとフィニッシュしたい

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Sekimae, Musashino, January 24, 2017

レーザープリンタを買い換えた。10年使っていると、プリントアウトにあちこちムラや汚れが出てきた。
アルコールをつけた綿棒で要所を掃除してみたり、なだめたりすかしたりしてみたが空しく終わった。
サービスマンを呼んだり、部品交換するよりも、新品を買った方が安いし手間もかからない──ということで、
あっけなく選手交代。同じメーカーの後継機種、この10年のうちに2代ほど代替わりをしていた。
これまで支障のあった最新OSとの相性の問題もあっさりクリア。音も静かで値打ちアリ

1月終わりの月・火曜と、忙しそうなので、自転車漕ぎもランニングもこの土日で終了か。
自転車漕ぎは尾根幹漕ぎのみ、それもたったの4回で総距離220km。
自転車漕ぎを忘れない程度の頻度で、トレーニングになっていない。
ランニングも年頭からアキレス腱に違和感があったりして、距離が伸ばせなかった。
ランニング総距離103.13km、やっとこさギリギリの100km越え。
いかんなぁ。ちょっと切り替えていかないと

by masashiw2 | 2017-01-29 23:45 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)
今年の初日の出はというと……
今年も穏やかすぎるくらいの初日の出。少しコワイくらい。
波乱の多かった去年も、穏やかすぎるくらいの初日の出だったから。
もろもろの火種が一層激しくなったり、紛争が拡大し続けている。
きわめつけは、かの大統領選、今年も波乱が続くのかと。どうか穏やかな年になるよう、祈るばかり

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7:19:25 スカイツリーから都庁


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7:20:29 大晦日の日没時は限りなく細い月がこの方角に沈んで行って綺麗だったらしい


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7:22:33 その標高が今年の西暦と同じ雲取山(中央やや右の一番高い山)

by masashiw2 | 2017-01-01 17:55 | ご覧のみなさまへ | Trackback | Comments(8)
玉川上水は紅葉クライマックス 2016年12月6日
自慢ではないが、窓から見える紅葉である──第二弾。
撮影したのは2日前。今日は風が穏やかだったので、落葉もそれほどではなく、まだ見頃だった。
上水の少し上(かみ)の方、用水の分岐があるところに堰があるのだが、落ち葉が詰まって溢れそうになっている。
人の太腿ほどもある鯉がたくさんいて、手を振ると寄ってくるのだが、上手に落ち葉を避けて口をばくばくさせていた

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by masashiw2 | 2016-12-08 23:53 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)
玉川上水は紅葉クライマックス 2016年12月6日
自慢ではないが、窓から見える紅葉である。11月24日の降雪にも耐えたモミジたち。
紅葉もこれでだいたい終了。西高東低の気圧配置が強まって、
季節風がここ数日のうちに一枚残らず持って行ってしまうだろう

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2016年12月7日
9月に受診した市の健康診査。γ-GTPの数値が高かったのが気になっていた。
他の数値(コレステロールや尿酸値)は改善している中で、残るこの数値をなんとか改善しておきたかった。
節酒してることもクドクドと書いてきたので、改善を見ないということはないとは思っていた。
健康診査を受診したクリニックで改めて肝機能の検査(エコーと採血)をしてもらう。

脂肪肝の疑いはなかった。γ-GTPは、安全圏にあと2指標と迫り、さらに節制を続けて、それを維持すれば良いかと。
ただ、エコーの結果は、スッキリというわけでなく、不摂生の痕跡がかなり見られるとのこと。
薬を飲まなければならないような状態ではないのだろうが、摂生しながら経過観察というところのようで・・・

by masashiw2 | 2016-12-07 23:59 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)
今度は雨がやまなくて 2016年9月22日
「降る降る詐欺じゃないか」といって、当たらない予報にイラついていたころが懐かしい。
いざ予報どうりに雨が続き、いい加減いやになってきた。祝日も仕事をしてしまう。
夕方には雨がやみそうになってきたので7kmジョグ。
途中から雨が降り出して体が冷えてしまい、風呂が有難かった。これで今月は88.09km。

20日(火曜)に、年に一度の武蔵野市の健康診査を受診した。
身長が1mm縮み、体重が900g増えて、腹回りが4cm減った。体脂肪率が若干減っているので、さしあたりキープでOKかと。
血液検査による診察結果は後日。腎臓、肝臓あたりの数値が気になっているが、はたして・・・。

今年は検査を受ける医院を変えてみた。ここ数年は同じ医院に検診してもらっていたが、
市の検診は予約が必要というのはその医院だけのようで、だからと言って何かが特に優れているというわけでもなく、
たくさん窓口担当がいるだけで妙にもったいをつけられるのがなんだかなぁという気がしていた。

今年の6月に開業したての新しい医院があって、そちらに電話してみると特に予約はいらないそうで。
診査を受けると丁寧に診ていただいてよかった。いいお医者さんが近くにできてよかったなぁと

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遅ればせながら、ルートラボに今までの自転車漕ぎを整理しました。
距離や獲得標高はルートラボの方がGarminより正確かと。
コースプロフィール(標高のグラフ)がわかりやすくておさらいしやすいし、
計画も立てやすいのでうまく利用できそう。よろしければこちらをご高覧くださいませ

by masashiw2 | 2016-09-22 22:19 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)
秋雨前線引かず、ナメコも生えてきた 2016年9月16日
休みが近づいてきたというのに、天気が思わしくない。湿っぽい天候が続いている。
上水の桜の切り株にナメコが生えてきたではないか。落葉もそれなりに始まってきた。やっと涼しくなってくれたが。
連休ならせめてそのうちの一日くらい、八ヶ岳くらい遠乗りにとか考えていたが、すっきり晴れないのでまた近場かと

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ゴマダラくんは、(11日の初回の脱皮に続いて)14日にさらに脱皮を重ね、現在体長10mm

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今回の脱皮から脱いだマスクには角が……

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ゴマダラの新しいタマゴもゲット。縞の入った葛まんじゅうみたい


More★★★オマケ★★★
by masashiw2 | 2016-09-16 22:00 | 小さきものたち | Trackback | Comments(0)
リオは終わったと言いながら
自分のリオは終わったと言いながら、しっかり五輪観戦。
ロードレースも放送はなくともPCで視聴。日本時間10日深夜から始まった個人タイムトライアルも見て、少し仮眠ののち、
早朝から始まるサッカー予選リーグ・スウェーデン戦をしっかり観戦。残念な結果に終わり、頭の中がタラレバ大会。
気分転換に尾根幹漕ぎ。むしゃくしゃした気持ちを灼熱のアスファルトにぶつける

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Sekimae Musashino, August 1, 2016



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Sekimae Musashino, August 1, 2016

このところ、朝にジョギングするようにしている。
起きたらバランスボールに背中を乗せてウォームアップ。机を使って股関節から膝などをストレッチ。
朝食を摂らずスポドリ200ccくらいをベコベコのペットボトルに入れてゆっくり走り始める。
今月に入ってすでに50km近く走っている。去年の今頃は体力がなかなか回復せず、ヨチヨチ歩きだった。
少し山登りの真似事みたいなことも混ぜてみると変化がついていい傾向かと

by masashiw2 | 2016-08-11 18:03 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)
検診などございまして・・・ 2016年5月9日
連休明けすぐに日赤(武蔵野日赤循環器外来)の検診日。早起きして、少しウォーキング。
午前10時半に受付を済ませ、いつもの検査=採血(凝固指標)と心電図(3分間)、ともに問題なし。
血圧が126~75mmHgと高め。最近毎朝起きてすぐ測るようにしているが、病院に来て測ると朝測るよりも上も下も15ぐらい高い。
今回から先生がかわったが、新しい注意事項とかは特に無し。
ただ、心電図から、心肥大の傾向があるという。お酒は日本酒なら1合まで(/日)にしてくださいと、釘を刺される。
薬の量はかわらず。次回の検診は8月に入ってすぐということで終了

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5月に入ってから、サイクリング(2回)総距離266.19km、ジョギング(5回)総距離52.08km。これはまずまずなのだが、
実はひとつヨワイを重ねまして、眼がショボくなったとか、胃もたれがするようになったとか、スッキリ元気とはなかなかいかず・・・

by masashiw2 | 2016-05-11 19:32 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)
花が散って 2016年4月6日
朝から冷たい雨が無粋な風も交えて夕方まで降り続き、ソメイヨシノの花を落としていった。
明日の陽気はいいようだが、葉桜を眺めなくてはいけないのがつまらない

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最近以前にも増して寒がりになったようで、気温が低くなると、意欲が減退し、外に出るのにかなり意志が要る。
今年は花冷えが随分と続いたように思う。昨年は花の時期にはあちこち出かけていたような気がするのだが・・・

by masashiw2 | 2016-04-07 21:36 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)