8月もはや終わりか・・・ 暑いけど
8月のエントリも自転車漕ぎ3回と、断酒の件に関しての話で10回くらい。
ただでさえあるか無いかの雑談力がこの酷暑でさらに減退して、ことさらお話しするようなことがなくなってしまう。

人前で何か簡単な挨拶を求められて、困ってしまうことが多々あり、結局シンプルすぎる返答で終わってしまう。
仕事柄、何がしかを言語化していかなくては、付加価値を高めていくことにならないのだが。

くだらないことを繰言のようにでもダラダラと話すことができる人を羨ましく思うことがある。
自分の父は壊れたテープレコーダーのような人物だったので、常々うっとおしく思っていたのだが、
今になってみると、時間を埋めて、適宜気の利いたことも申し上げていたのかもしれない


Jindai-Shokubutsuen, Chofu, August 26, 2018
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【断酒連続32日目】
断酒しておおよそ1ヶ月。おかげさまで継続しています。

前回の断酒(3年前)の際には、自らの酒の席での失敗や、
身の周りの酒品の悪い人間のことをことさらに思い出して反面教師としたものだ。

そういった思いの荒れ方がなんだかなぁと思ったりしたものだが、
今回はそういった荒れ方もなく、粛々と日数を重ねることができているのが興味深い。

断酒した当初、頭がクリアになっていくような錯覚(?)があったが、
ほぼ1ヶ月経って、最近はそのような印象はない。ぼんやりした頭脳は明晰にはならない。

寝つきの悪さはこのところなくなった。断酒によって睡眠の質が良くなると言われているが
確かにそれはあると思う。堂々巡りで寝覚めの悪い夢を見ることがなくなった。

心臓は確かに安定して頻脈になる頻度も低くなったと思う。
しかしとりたてて言うほど運動のパフォーマンスが向上したわけではない。

どうもウェイトが落ちない。アルコールの代替物として間食が多くなっている。
断酒が軌道に乗ったので、次はダイエットを意識してみようかと思う

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8月のラン総距離は118.61km(Garmin)。100km越え連続36ヶ月。
ロードサイクリング総距離は541.01km(ルートラボ)、獲得標高は8500m(ルートラボ)くらいか。
少し涼しくなると、楽に走れるのではないかと期待もするが、
台風シーズンなので、やはりこまめに稼がなくては・・・

by masashiw2 | 2018-08-31 23:04 | 拾遺 | Trackback | Comments(0)
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