先週は市の健康診査があったので、その10日前くらいから、なるべく身ぎれいしておくというか、
診断の数値が悪くなるような生活をしないよう努めていた。 だからと言って身軽になってカラダのキレが良くなったりするわけでもなく、 どちらかというと季節の変わり目でどうもハツの調子が今ひとつ。 また、年々次第に代謝が減ってカラダが守りに入っていくせいか、ダイエットするにしろ成果が出にくい。 健康診査の結果は一ヶ月先だが、病気持ち故、あれこれとケチのついた結果になるのはしょうがないが、 少しでもマシになるよう祈っておきたい。 9月最後の週末も天候が不安定。支度だけはして直近の予報をあてに考え、土曜は出かけず仕事。 日曜午前中だけ脚が錆びつかない程度に漕ぐ。午後から天候が良くないようなので早めに切り上げる。 相模湖に出てK76で道志ダムから道志みち、K64で鳥屋、宮ヶ瀬ダムへ。リュック背負ってオギノパンを買って帰る。 高尾は晴れ、大垂水を越えてガス、日連は晴れ、一山越えてまた小雨もよう、道志、宮ヶ瀬は曇天。 道中、よく栗の実が転がっていて、踏み潰されてイガが散乱している。路側路面注意で進んだ ridewithgpsのコースマップはこちら。 小金井街道~府中~日野バイパス~大垂水峠~勝瀬橋~K76~道志ダム~ R413~K64〜鳥屋~宮ヶ瀬ダム~オギノパン~新小倉橋~町田街道~尾根幹~調布保谷線~ 距離118.5km 獲得標高1303m max58.6kph ave.21.4kph オギノパンでは丹沢あんぱんを始め、調理パンやら甘食などたくさん購入、お土産に。このライドの記事はこれっきり
by masashiw2
| 2020-09-29 16:26
| 峠道
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