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小雨でも燃焼ジョグ 2019年7月12日
カラダが鈍りそうなので午後から燃焼ジョグ。
いつも飲んでいるVAAM溶液に苦丁茶を混ぜたスペシャルドリンク300ccを携帯。
玉川上水を小平の喜平橋まで西進して、小金井公園を通って帰ってくるコースで11km。
心拍数120bpmベースで走る。今月これでラン総距離60.66km(サイクリング距離は0kmですが……)

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@茜屋橋

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丸数字はkm数。雨は最初だけであとは曇り。肌寒さはなく、蒸し暑く汗だくになった

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回田町の定点観測物件「壊れゆく家」、いまは家庭菜園になっている

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@御幸町の釣り堀が更地になってしまった

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人気のない小金井公園を通って帰る

ReliveがStravaとの協業をやめるとアナウンスがあった模様。
けっこう楽しんでいたのにこれも残念なことです

by masashiw2 | 2019-07-13 00:21 | 拾遺 | Comments(0)
調布飛行場(脇)を走る 2019年4月20日
趣向を変えていつもの小金井公園とは違うコースをジョグ。
是政線多磨駅前のパン屋さん「うさぎ」のパンを買いに行きたいというのがきっかけではある。

武蔵境からのんびり是政線乗車。
多磨駅で下車、人見街道を東進、武蔵野の森公園・東京都五輪ロードレーススタート地点あたりから
調布飛行場を一周、人見街道を越えて野川公園。東八道路を越えて戻ってを公園を一周、
再び人見街道を越えて武蔵野の森公園に戻ってスタート地点へ。
これで7kmちょっと、いつもと同じ距離。高低差はこのコースのほうがあるかも。

走り終えて、「うさぎ」さん開店10時を少し回ったあたりに入店、調理パンなどもろもろ購入、
是政線に乗って帰宅。調理パンを持って、小金井公園の八重桜や駿河台匂の観桜、平成最後の花見終了

Reliveはこちら
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人見街道のアメ車置き場、気になりまして・・・


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帰りも気になるアメ車置き場


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小金井公園に転身、たてもの園そいの駿河台匂(するがだいにおい)もなんとか咲きました


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しかし、かなり痛んでおり、来年はどうだろうか。元気になってほしい。往時の駿河台匂はこちら


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これは駿河台匂近くの薄墨桜。今年も桜に感謝

by masashiw2 | 2019-04-20 22:24 | 拾遺 | Comments(0)
小金井公園をゆっくり 2019年3月28日
いつもジョギングでその中・東西を通過している小金井公園。
ジョグ中も開花状況は気にしているが、所詮急ぎジョグ中なので、ゆっくり味わえない。
木曜の午後、ゆったり歩こうと思ったもの、花冷えで薄ら寒い。
風も強く、凧が真上に上がっている。たてものに隠れながらの伝い歩き。のどかな花見には程遠い。
折よく、たてもの園が入園無料だというので入らないわけにいかない。
本当に久しぶり、いつも変わらない子宝湯あたり、ペンキ富士を眺めて和む

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by masashiw2 | 2019-03-30 22:35 | 拾遺 | Comments(0)
花見の〆は駿河台匂で 2014年4月7日
奥武蔵あたりの記事が続いたので、ご近所の桜も少し。
今年の花見の〆は、例年通り小金井公園(たてもの園の西に隣接するあたり)の
駿河台匂(するがだいにおい)脇にゴザを敷いて、玉川・純吟雄町2015BY常温で一献。
老木なので、劣化した部分をあちこち伐られて痛々しい。ちゃんと咲いてくれるか心配だったが、
まわりの関山に合わせてそれなりに咲いていた。まずはひと安心。少しでもその命をつないで欲しい。
開花も見頃も散り際もあっという間だった今年の桜。なんやかやと楽しませていただきました

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2018年4月12日
この週末、雨風になるというので、木曜日のうちに時間を見て漕いでおいた。
タイヤを新調したので、シェイクダウンにヤビツへ。アプローチ・尾根幹の巡航はとても快適。
宮ヶ瀬では盛ったばかりのバンプ舗装にモチモチ跳ねる。裏ヤビツは枝払いのゴミ多し。タイヤをいたわり慎重に。
R246名古木セブンまで降りて表ヤビツ登り返し。菜の花台から上、ギア一枚軽い感じだったかも。
ルートは以下の通り──



マップをクリックでルートラボに飛びます。今回はごく軽装だったので写真なしです。

調布保谷線〜多摩川原橋〜尾根幹〜町田街道〜新小倉橋〜長竹〜鳥屋〜宮ヶ瀬園地〜
ヤビツ峠〜R246名古木〜ヤビツ峠〜宮ヶ瀬園地〜宮ヶ瀬ダム左岸〜オギノパン〜新小倉橋〜往路
[ルートラボ]距離153.8km 獲得標高2096m

ちなみに、今年に入っての主な漕ぎ跡はこちら
ようやく軽装で漕ぐことのできる季節になってきた。
来週は、ぼちぼち奥多摩方面に出かけてみるか。例年だと小菅の鯉のぼりとか。
輪行もご無沙汰なので、塩山から柳沢峠で周遊をつなげてみるとか・・・

by masashiw2 | 2018-04-13 21:59 | 拾遺 | Comments(0)
Koganei Park, Koganei, April 29, 2017 

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4月のまとめ
休肝日15日(ほぼ隔日)
ランニング総距離115.10km(14回)
自転車漕ぎ→オンロード460.36km(5回) インドア46.71km(3回)
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いっとき、甘酒にいろいろと凝ってみたのだが、「うまいうまい」と、けっこう飲み過ぎてしまい、カロリーオフできず。
最近は甘酒も控えて、間食も極力とらずおとなしくしている。結果、ぐっとウェイトが減りだした。
あともう少しで理想体重に近づいてきた。ただ、脂肪を減ったカラダを眺めてみると、
筋肉が見当たらず、内実が伴っていないのが丸わかり。シワシワのお腹を揉んでオロオロしている

by masashiw2 | 2017-04-30 23:00 | 拾遺 | Comments(0)
ブログを始めてちょうど10年
GWが始まってしまった。早起きして、5月1日(月)納品の仕事をやっているが、進捗が思ったほどではない。
窓を開けると、クルミの花が垂れ下がり面白い。カワラヒワのさえずりも耳に優しい。
絶好の行楽日和、玉川上水沿いには、ウォーキングイベントなのか、ざわざわと群れて歩く人々。

このブログを始めておかげさまでちょうど10年になります。エントリー数は2975件。
毎回、写真を何点か貼っているので、低く見積もっても万を越える点数をアップしているかと。
画像容量は2.84GBになります。重いような、軽いような・・・。

訪問してくださったかたは合計218121とのこと(かなり重複しているかもですが)。有難いことです。
このところ更新頻度が以前ほどではないのですが、今後ともご高覧宜しくお願いいたします。

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Sekimae, Musashino, April 29, 2017 


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Sekimae, Musashino, April 29, 2017 


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Sekimae, Musashino, April 29, 2017 


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Sakuracho, Koganei, April 29, 2017 


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Koganei Park, Koganei, April 29, 2017

昨年から、facebookもやっていて、ブログ右欄の「プロフィールを見る」のすぐ下の青い「f」のボタンで飛びます。
仕事の作品をまとめたfacebook page もあります。合わせてご高覧お願い申し上げます。

by masashiw2 | 2017-04-29 18:20 | ご覧のみなさまへ | Comments(4)
桜の終わりと、山菜の恵み
小金井公園・駿河台匂の観桜をもって、今年の桜は終わり。
年々、この匂い桜の老木の行く末が心配になるが、すぐ西隣にどう調達(培養?)したか、駿河台匂の苗が登場。
新旧の匂い桜、今後も見守っていきたい

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Koganei Park, Koganei, April 20, 2017 


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最近のゆる漕ぎのお供。部屋のすみでホコリをかぶっていたが、ロードのいらなくなった部品を移植して復活




2017年4月23日
遠方のお友達より、季節のお野菜、山菜をお送りいただいた。筍は水煮、ふきはお浸し、たらの芽は天ぷらに。
奥様のご実家で筍が採れるという。やはり旬のものは美味い。気遣いをとても有難く感じる
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で、日本酒も楽しくいただく。それぞれ半合ずつ、 
若駒・雄町70無加圧採り→クラシック仙禽・亀ノ尾→長陽福娘・山廃特別純米→菊鷹「比翼」山廃本醸造
ワラビもいただいていて、アク抜き中。これでまた一献(次回飲酒日は水曜日の予定)

by masashiw2 | 2017-04-23 23:04 | かわうその祭 | Comments(0)
遅ればせながら観梅 2017年2月20日
一週間前に観梅、ブログにアップするのが月末というズボラぶりですが、お許しください。
梅まつりは終わったが、居酒屋テントはこの日も営業中で、せっかくなので入ってみる

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寒空の下、閑散としたテントではホスピタリティがあるような、ないような。
併設の広島焼き(なぜか焼きそばを包んである)や、たこ焼き(のようなもの)や
酒器と称した何でも瀬戸物市とか、花の時期ならではの不思議空間。
東京の地酒「多摩自慢あらばしり(福生・石川)」「十右衛門ムロゲン(豊島屋・東村山)」など飲んでみるが
いまひとつピンとこなくて、早々に河岸を変えたくなった

by masashiw2 | 2017-02-26 23:17 | 拾遺 | Comments(0)
いよいよ夏ですか・・・ 2016年7月29日
昨日ようやく梅雨が明け、朝から夏雲が湧いていた。
午後になってからのジョグはとても無理なので、朝の時間帯に切り替えた。
人もまばらな小金井公園などグルッとまわる

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レア物発見



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玉川上水@小金井橋



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★★★オマケ★★★
by masashiw2 | 2016-07-29 13:37 | 拾遺 | Comments(0)
新しいカメラでいろいろ-3
連休も終わってしまった。朝から仕事、片付けなど。週明けの納品ラッシュに備えたい。今は雨が降っている

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Kodaira, April 29, 2016



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Kodaira, April 29, 2016



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Koganei-Park, April 29, 2016



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Nakano Station, May 2, 2016



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Nakano Station, May 2, 2016

2016年5月5日
連休最終日。早朝から奥多摩漕ぎ。檜原街道〜甲武トンネル〜鶴峠〜柳沢峠〜奥多摩〜青梅街道。
今回は輪行なしで、久々の200km越え。好天に恵まれ、帰路の長いダウンヒルも暑いくらい。
標高1000mを超えると、ハルゼミの声を聞くこともできた。
サイクリング中はskinsタイツを履いていたが、一日たった今日も筋肉痛がひどいので履き続けている。

新しいカメラも終日ジャージのポケットでお供。使い勝手も良好で、澄んだ5月の空をたくさん撮ってきた。
次回からご紹介します

by masashiw2 | 2016-05-06 15:24 | 拾遺 | Comments(0)